CÁCH ĂN HẠT THÔNG - PINE NUTS

Cách ăn hạt thông, ăn hạt thông đúng cách,...

👉 MUA HẠT THÔNG TẠI ĐÂY

Hạt thông nguyên vỏ được các đơn vị chế biến sử dụng máy chuyên dụng cỡ lớn. Trong phạm vi nhỏ, có thể dùng máy bóc vỏ loại nhỏ hoặc dùng kìm.

Hạt thông tách vỏ ăn liền: ngon, giòn, vị béo hơi ngậy. Ăn xong đảm bảo sẽ nghiện lần sau.

Có thể dùng hạt thông để chế biến các món Salad (Salad hoa quả, rau, rau diếp xoăn), bánh mì nướng, bánh ngọt nướng hoặc ăn kèm trong bữa ăn nhẹ, ăn chay hoặc ăn dưới dạng ăn vặt...

Một vài lưu ý nhỏ khi ăn hạt thông

Là một loại hạt dinh dưỡng có ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng hạt thông, khách hàng cần chủ ý một số vấn đề như sau:

Hạt thông tương đối cứng, do đó, bạn phải ăn chậm, nhai thật kỹ, không được vội vàng mà nó quá nhiều vừa làm hại cổ họng vừa không tốt cho tiêu hóa.

Mặc dù quả thông rất tốt, nhưng với những người bị tiêu chảy, người có nhiều đờm thì tuyệt đối không nên ăn hoặc sử dụng các thực phẩm nào liên quan đến hạt thông nhé. Bởi hạt thông không những không hợp với những căn bệnh này mà còn khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn đấy.

Có thể một vài khách hàng có thể chất đặc biệt, khi ăn hạt thông dễ gây ra các hiện tượng rối loạn nhất định. Tuy nhiên hiện tượng này vô cùng hiếm gặp, và nó cũng chỉ gây ra hiện tượng đắng miệng, khó chịu, chứ không có vấn đề gì nghiêm trọng.

Vì lượng dầu có trong hạt thông tương đối lớn, và là loại hạt có nhiệt lượng cao. Mỗi 100g hạt thông sẽ có tới 700kcal nhiệt lượng. Do đó, bạn không nên ăn nhiều quá hạt thông, sẽ dẫn tới lượng mỡ tăng lên đáng kể.

Vì vậy cách ăn hạt thông tốt nhất, mỗi ngày khách hàng chỉ nên ăn tối đa từ 20 đến 30g hạt thông nhé.

Trong thời gian dài, hạt thông dễ bị hiện tượng vị dầu hôi. Khi có mùi này, chúng ta không nên ăn nữa, nếu ăn sẽ gây ra các biến chứng mà khách hàng không lường hết được. Bên cạnh đó, muốn bảo quản hạt thông lâu dài, bạn không được đóng hộp kín hay túi hút chân không nhằm tránh hiện tượng oxy hóa nhé.